La piel sufre muchas agresiones a lo largo del dia debido a multiples factores externos e internos, para contrarrestar los efectos causados por el sol, los radicales libres, los cambios hormonales, el estres, el tabaco y la falta de actividad fisica es vital consumir aceites vegetales monoinsaturados y polinsaturados, estos aceites ayudan a nutrir la piel y a delvolverle sus componentes escenciales para mantenerse en optimas condiciones. Los aceites vegetales son indispensables para rejuvenecer la piel y evitar que se desgaste y se opaque ya que este organo es el mas delicado y sensible que tenemos al ser el mas expuesto a todo tipo de agresiones externas. Los aceites vegetales escenciales se encuentran en los aguacates, en la semillas secas (almendras, pistaches, nueces, cacahuates, etc.) y en los aceites vegetales que provienen del maiz, olivo, canola, cartamo, etc.
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