Descubre como tener una piel bella y sana

Existen muchisimos mitos alrededor de la belleza y la longevidad, lo ideal para poder mantener una piel hermosa y sana es a base de hidratacion, las celulas se reparan y regeneran durante la noche pero esto no es posible si la piel se encuentra en estado de deshidratacion. Es vital tomar suficientes liquidos (de preferencia agua natural) para que la piel no pierda su elasticidad y su firmeza. Una piel seca se arruga mas rapido y envejece mucho antes que una piel hidratada, ademas de tomar suficientes liquidos para mantener la piel bella y sana es importante comer alimentos ricos en vitamina A, C y E que son excelentes antioxidantes y ayudan a nutrir y humectar la piel.

Salud y Belleza Descubre Como Lograrlo

La salud y la belleza son dos terminos que no se pueden separar ya que estan estrechamente ligados el uno al otro. La belleza al igual que la salud empiezan por una buena y sana nutricion, con un alto valor nutritivo, llena de minerales escenciales, vitaminas y antioxidantes, para poder lograr la longevidad es necesario tener un sistema inmunologico fuerte y resistente a todo tipo de virus y bacterias, un organismo sano y fuerte tambien posee una piel sana y hermosa, al igual que el resto de sus organos y componentes. Es vital consumir agua en grandes cantidades, nutro cuerpo esta formado en gran parte por agua y es indispensable que se encuentre hidratado para conservarse sano y radiante, al igual que el agua nuestro cuerpo tambien requiere de actividad fisica para mantenerse en forma y oxigenar todas las celulas y organos de nuestro cuerpo.

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Aceites Vegetales que ayudan a Rejuvenecer la Piel

La piel sufre muchas agresiones a lo largo del dia debido a multiples factores externos e internos, para contrarrestar los efectos causados por el sol, los radicales libres, los cambios hormonales, el estres, el tabaco y la falta de actividad fisica es vital consumir aceites vegetales monoinsaturados y polinsaturados, estos aceites ayudan a nutrir la piel y a delvolverle sus componentes escenciales para mantenerse en optimas condiciones. Los aceites vegetales son indispensables para rejuvenecer la piel y evitar que se desgaste y se opaque ya que este organo es el mas delicado y sensible que tenemos al ser el mas expuesto a todo tipo de agresiones externas. Los aceites vegetales escenciales se encuentran en los aguacates, en la semillas secas (almendras, pistaches, nueces, cacahuates, etc.) y en los aceites vegetales que provienen del maiz, olivo, canola, cartamo, etc.
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Mascarilla Facial para Rejuvenecer la Cara

La piel de la cara es la parte mas fragil del cuerpo ya que ademas de ser sumamente delicada esta expuesta a multiples agresiones ambientales por lo que con el paso del tiempo va perdiendo su elasticidad y su firmeza. Una manera de revertir los efectos del envejecmiento es mediante la aplicacion de mascarillas faciales, para rejuvenecer la cara necesitas tres aguacates pelados y sin huesos mas tres cucharadas soperas de miel de abeja, pon todos los ingredientes en un recipiente y mezclalos muy bien hasta que obtengas una pasta densa y luego aplicate la mascarilla sobre la cara previamente lavada y sobre el cuello, dejala actuar durante 25 minutos y luego retirala con agua tibia y listo, las principales propiedades del aguacate son hidratante, humectante y nutritiva, le devuelve a la piel su aspecto joven y fresco.

Propiedades del Aguacate

El aguacate es una fruta que posee grandes propiedades esteticas y cosmeticas debido a sus aceites insaturados que ayudan a regenerar el tejido celular. Entre las propiedades del aguacate podemos mencionar sus propiedades cosmeticas naturales para nutrir en profundidad la piel seca, deshidratada y envejecida, mejorando su elasticidad, firmeza al mismo tiempo que la hidrata y la lubrica. Para aprovechar sus propiedades cosmeticas se puede realizar una mascarilla a base de aguacate machacado con una cucharadita de aceite de olivo y se unta sobre la cara durante 25 o 30 minutos, luego se retira y se enjuaga muy bien la cara. El aguacate tambien es conocido por su capacidad para bajar los niveles de cholesterol en la sangre gracias a sus acidos linoleicos y oleicos.

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Beneficios de la Zanahoria

La zanahoria es una raiz que por su alto contenido de vitaminas y minerales oporta muchos beneficios a la salud y contiene muchas propiedades cosmeticas y esteticas debido a su elevado indice de betacaroteno. El betacaroteno es un poderoso antioxidante natural capaz de revertir los efectos del envejecimiento ya que neutraliza a los radicales libres que alteran y afectan la reproduccion celular. Entre los beneficios de la zanahoria podemos mencionar su poderosa capacidad para mejorar la vista, sus propiedades vigorizantes, su capacidad para abrir la mente, sus propiedades alcalinizantes, tambien ayuda a fortificar y limpiar los dientes. La zanahoria se debe consumir idealmente cruda para su optimo aprovechamiento. Sus propiedades cosmeticas y esteticas son conocidas desde hace muchos años, por eso muchas mujeres la consideran un elixir de la juventud.

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Aprende mas sobre como quitar las manchas de la piel y de la cara

Hombres y mujeres por igual sufren la aparicion de manchas en la piel, estas manchas que aparecen en la piel no causan daño pero no son nada esteticas. Existen muchos metodos para eliminar las manchas desde los mas simples remedios caseros hasta los mas complejos realizados a base de rayo laser. Mucha gente se pregunta como quitar las manchas de la piel y de la cara, el primer paso para dspigmentar la piel es evitar que se siga pigmentando, necesitas utilizar un bloqueador solar todos los dias aunque no salgas al sol, ya que las luces artificiales y las computadoras tambien contribuyen a la pigmentacion de la piel, y luego debes elegir un metodo de acuerdo a tu presupuesto, informate muy bien acerca de cremas, tratamientos, etc. antes de elegir asegurate que tu tipo de piel no vaya a sufrir reacciones secundarias al tratamiento (por lo general los tratamiento para despigmentar la piel son bastante fuertes), si eres de piel intolerante opta por lo remdios naturales que son muy efectivos aunque un poco mas lentos que los realizados a base de laser o cremas dermatologicas.

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